Breathwork
Atme Dich frei
Fühlst Du Dich oft gestresst, leer und in alten Mustern gefangen? Sehnst Du Dich nach mehr Leichtigkeit und ahnst tief in Dir drin das ein anderes, schöneres Leben möglich wäre?
Dann ist Breathwork vielleicht genau das Richtige für Dich!
Als Systemischer Coach und erfahrene Breathwork-Facilitatorin, begleite ich Dich auf einer individuellen Reise zu mehr Wohlbefinden, Klarheit und innerer Stärke. Breathwork ist weit mehr als tiefes Atmen – es ist ein kraftvoller Weg, um Dich mit Dir selbst zu verbinden und tiefgreifende Veränderungen in Deinem Leben zu bewirken.
Was ist Breathwork und wie funktioniert es?
Breathwork nutzt gezielte Atemtechniken, um Dein Unterbewusstsein zu erreichen, innere Blockaden zu lösen und verborgene Ressourcen freizusetzten. Eine besonders effektive Methode die ich nutze, ist das verbundene Atmen, auch unter dem Namen „conscious connected breathing“ bekannt.
In meinen Sessions schaffe ich einen geschützten Raum, in dem Du Dich vollkommen fallen lassen kannst. Ich begleite Dich dabei alte Muster zu erkennen, emotionale Verletzungen zu verarbeiten und Dein inneres Gleichgewicht wiederzufinden.
Stell dir vor: Du liegst entspannt, atmest tief und gleichmäßig, und mit jedem Atemzug löst sich ein Stück weit die Anspannung in deinem Körper und Geist. Alte Muster kommen an die Oberfläche und können bearbeitet werden. Du spürst, wie sich Blockaden lösen und Du Dich immer freier und leicher fühlst.
Was macht Breathwork so besonders?
Tiefenwirksam
Es wirkt auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Stress speichert sich auch im Körper ab. Breathwork ist eine ganz wunderbare Methode um diesen Stress aus deinem Körper zu leiten.
Jede Session wird individuell auf Deine persönlichen Bedürfnisse und Themen abgestimmt. Eine Breathwork-Session kann so vieles sein, von kraftvoll bis sanft und berührend. Es kommt immer das, was gerade ansteht und Du brauchst.
Es hilft Dir, alte emotioanle Verletzungen zu verarbeiten, Stress abzubauen und Deine innere Balance wiederzufinden.
Du lernst, Deine eigenen Ressourcen zu nutzen und Dein Leben selbstbestimmt zu gestalten.
Wie kann Breathwork Dein Leben bereichern?
Dies ist nur ein kleiner Auszug dessen, wobei Breathwork Dich unterstützen kann. Folge mir gerne auf Instagram, dort erfährst Du mehr über Breathwork und seine positiven Auswikungen.
Dein Wahres Selbst leben
Durch die Verarbeitung alter Muster und Verletzungen schaffst Du einen ganz neuen Zugang zu Dir Selbst und stärkst Dein Selbstbewusstseins.
Freilegung Deiner Intution und inneren Weisheit
Oft ist unsere Intuition überdeckt durch unnütze Muster, Glaubenssätze, Ängsten usw. Mit Breathwork legst Du Deine Intuition wieder frei.
Innere Mitte
Sowie Duschen für die Körperhygiene kann Breathwork Deine Körper-, Geist- und Seelenhygiene sein. Breathwork hilft Dir ausgeglichener zu sein und den Anforderungen des Lebens zu trotzen.
Klarheit finden
Breathwork ist ein ganz wunderbares Tool um in Entscheidungsprozessen Klarheit zu erlangen, als auch kreative Prozesse anzustoßen.
Bist Du bereit für die Veränderung?
Ich lade Dich ein, Breathwork zu erleben und die transformierende Kraft Deines Atems zu entdecken. In einer sicheren und vertrauensvollen Atmosphäre begleite ich Dich auf deinem individuellen Weg zu Dir, zu mehr Klarheit und Leichtigkeit.
Breathwork wende ich in meinem Intensiv-Einzelcoaching „Breakthrough- Durchbrich alte Muster und entdecke die beste Version von Dir“ und dem Intensiv-Einzelcoaching speziell für Eltern „Souleltern – Die Reise zu Dir und deinem Kind“ an.
Du hast aber auch die Möglichkeit außerhalb der Intensiv-Coachings eine individuelle auf Dich abgestimmte Breathwork-Session mit mir zu machen.
Ab und zu gibt es auch Gruppen-Breathworksessions an denen Du teilnehmen kannst.
